Kleine Pause, große Wirkung – 7 Übungen für geistige Frische

Viel zu oft stecken wir in der Mühle aus Verpflichtungen und ständiger Erreichbarkeit fest. Genau hier setzt diese Praxis mit Kunal Joseph an: eine kurze, aber effektive Auszeit, die Körper und Geist in wenigen Minuten erfrischt und dir neue Energie und geistige Klarheit schenken kann – ganz zu schweigen von einer Menge Spaß mit deinen Kolleg*innen oder Kindern.

https://yogaworld.de/7-uebungen-fuer-geistige-frische/?fbclid=PAZnRzaAR9U3RleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaeDf9rbRUHkBbgRrtsZC0-UIWKlkw9tTGkJK-CgR249Kd1aMAR-cMH5uuicHA_aem_RKSVE88VxOIeGdyZgSa3ag